パイナップル、ダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載

 

Q 全米で大ヒットしたパイナップルダイエット。なんでもパイナップルに含まれている酵素が、体内の余分なタンパク質や脂肪を分解させると聞きました。大好きなパイナップルを食べてやせられるならいうことなし。というわけで、1週間前から実行中です。いまや私の3食の主食はパイナップル。それにサラダを組み合わせたり、プレーンヨ—グルトをプラスしたり……でも3日目くらいから下痢に悩まされるようになって。何がいけなかったのでしょう。

 

A このパイナップルダイエットですが、そもそも疑問だらけのダイエット法です。第一、体の中に蓄えられている余分なタンパク質を、パイナップルの酵素が分解するということはありません。

 

また、 パイナップルの酵素が脂肪を分解するという点についても、科学的な根拠は全くありません。とにかく、1つの食べ物に偏った食べ方はただちにやめること。そして、栄養 バランスのよい食生活に戻してください。そうすれば体の不調もじきに治ってくるはずです。 

 

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行