コーヒーはダイエットの敵というのは本当ですか?

 

「 最後のダイエット 」の 連載

Q49 コーヒーはダイエットの敵というのは本当ですか

 

A 要は飲み方が問題なのです。

 

ブラックで飲むなら、エネルギー的には問題ありません。

 

ただ、砂糖、ミルクなどをたっぷり入れれば、もちろんエネルギーはアップしますし、それ以上に問題なのは、そんなコーヒーを飲み続けていること、味覚が鈍感になること。

 

繊細な味覚を失うと、ドカ食いや絶え間ない間食につながるおそれもあるので注意が必要です。

 

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行