植物性の油は多くとっても太りませんか?

「 最後のダイエット 」の 連載

 

Q38 植物性の油は多くとっても太りませんか?

 

A 太ります。

 

サラダオイルなど植物性の油はさらっとしていてエネルギーも低いと思いがちですが、すべての食用油は1リットルあたり約8000~9000カロリーあり、 種類によってエネルギー量に変わりはありません。とりすぎれば、 当然太ります。

 

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著  (株) 主婦の友社 発行