ダイエットを始める前に頭に入れておきたいポイントです。(1)

最後のダイエットの連載

 

「あすから」と思っているうちはダイエットに挑戦しない。

 

 「あす、あのレストランで食事をしてからダイエットを始めよう」などと思っているうちは、機が熟していない証拠。たとえダイエットを始めてみても、すぐ辛くなって、結局は途中で挫折してしまいがちです。

 

 「よし、きょうから早速実行しよう!」と思える時に始めるのがベスト。未練があると葛藤が生まれやすいので、そんな時は見送ることです。

 

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行