ダイエットを始める前に頭に入れておきたいポイントです。(2)

最後のダイエットの連載

 

家族や親友にダイエットを宣言する。

 

 こっそりダイエットして、みんなを驚かそう!と考えがちですが、身近な人には打ち明けておく方が賢明です。

 

 親しい人の前で「ダイエット始めます」と言ってしまえば、後に引けなくなるし、一緒に食事やお茶に行っても、いちいち事情を話さなくてすむので一挙両得!

 

 体重が落ちてくるとみんなも気付き、「やせたね」と言ってくれたりもするので、励みにもなります。

 

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行